GHK-Cu (peptyd miedziowy): czym jest i co pokazują badania?

GHK-Cu to trzy aminokwasy połączone z jonem miedzi. W kosmetykach występuje jako peptyd miedziowy, w angielskich wyszukiwarkach jako copper peptide. Narosło wokół niego sporo obietnic, więc opisujemy, co to za związek, co faktycznie sprawdzono w badaniach i czego te badania nie dowodzą.

Tekst dotyczy związku chemicznego i publikacji naukowych. Nie jest opisem działania żadnego produktu.

Co to jest GHK-Cu?

GHK to tripeptyd, czyli krótki łańcuch z trzech aminokwasów: glicyny, histydyny i lizyny (Gly-His-Lys). Łatwo wiąże jony miedzi Cu²⁺ i tak powstaje kompleks zapisywany jako GHK-Cu. W postaci suchego proszku ma niebieski kolor, typowy dla związków miedzi.

Pierwszy opis pochodzi z 1973 roku. Loren Pickart ze współautorem wyodrębnił ten tripeptyd z ludzkiej surowicy krwi i badał jego wpływ na hodowle komórek wątroby. Piętnaście lat później Pickart był współautorem pracy o GHK-Cu w hodowlach fibroblastów, czyli komórek tkanki łącznej.

W kosmetyce ten sam związek ma nazwę INCI Copper Tripeptide-1. Pod tą nazwą figuruje w unijnej bazie składników kosmetycznych CosIng, z funkcją „skin conditioning”, czyli składnik kondycjonujący skórę. Wpis w CosIng mówi, jak składnik się nazywa i jaką rolę pełni w recepturze. Nie jest oceną skuteczności.

Co pokazują opublikowane badania?

Większość prac o GHK-Cu to hodowle komórkowe, fragmenty skóry badane poza organizmem i testy kosmetyków nakładanych na skórę. Badań klinicznych, w których ludzie przyjmowaliby GHK-Cu doustnie, w bazie PubMed nie znaleźliśmy.

Dwie liczby z przeglądu z 2018 roku często krążą w internecie bez kontekstu. Pierwsza pochodzi z Connectivity Map, publicznej bazy odpowiedzi hodowanych linii komórkowych na różne związki. Według autorów GHK zmieniał aktywność około 31% badanych ludzkich genów o co najmniej połowę. To trop dla naukowców. Zmiana aktywności genu w komórkach na szalce nie mówi, co stanie się w organizmie.

Druga: autorzy podają, że stężenie GHK w osoczu jest u 60-latków wyraźnie niższe niż u 20-latków. To obserwacja. Nie dowodzi, że dostarczenie GHK z zewnątrz cokolwiek zmienia, i nikt nie sprawdził tego dla podania doustnego.

Co wiadomo o bezpieczeństwie?

GHK-Cu od lat jest składnikiem kosmetyków nakładanych na skórę. To nie przenosi się automatycznie na inne drogi podania. Skoro brakuje badań klinicznych z doustnym GHK-Cu, brakuje też danych o bezpieczeństwie takiego stosowania. Brak danych o szkodzie nie jest dowodem bezpieczeństwa.

Na etykiecie naszego suplementu jest informacja, że nie jest on przeznaczony dla dzieci ani kobiet w ciąży i karmiących piersią. Z pytaniami o własne zdrowie idź do lekarza.

Badany peptyd, kapsułka NSS i odczynnik RUO

Wyniki z tabeli dotyczą komórek w hodowli, skóry poza organizmem i kremów. Żadne z tych badań nie dotyczyło kapsułki. Dlatego nie przypisujemy naszym produktom działań opisanych w publikacjach.

NSS-GHK-CU to suplement diety: 500 mikrogramów kompleksu peptydu z miedzią w kapsułce, 30 kapsułek w opakowaniu. Kapsułka powstaje w technologii NEO SYNTHESIS SYSTEM, czyli kapsułka w kapsułce: zewnętrzna otoczka przechodzi przez żołądek, wewnętrzna otwiera się w jelicie cienkim. Czym taka forma różni się od serum z tym samym składnikiem, piszemy w tekście GHK-Cu w kapsułce czy w serum?

GHK-Cu 20 mg to odczynnik klasy RUO: niebieski liofilizat w fiolce, sekwencja Gly-His-Lys z jonem Cu²⁺. Jest przeznaczony wyłącznie do badań laboratoryjnych, nie do spożycia ani podawania ludziom lub zwierzętom. Różnicę między tymi kategoriami opisaliśmy w tekście suplement czy odczynnik, a to, co sprawdzić w dokumentach partii, w poradniku jak czytać certyfikat analizy.

Jak samodzielnie ocenić kolejną publikację?

1. Sprawdź model: komórki, zwierzęta czy ludzie.
2. Sprawdź drogę podania: do hodowli, na skórę czy doustnie.
3. Sprawdź, co zmierzono. Kolagen w hodowli to nie wygląd skóry, a miedź w skórze to nie cały peptyd.
4. Sprawdź, kto napisał pracę i czy to nowe badanie, czy przegląd cudzych.

Dalsza lektura

• Słownik peptydów: podstawowe pojęcia
• Kapsułka czy zastrzyk
• Badania i nauka

Zanim coś kupisz

Trening, jedzenie i sen robią całą robotę. Suplement ich nie zastąpi i nikt rozsądny tak nie twierdzi. Przeczytaj kartę produktu i etykietę, sprawdź, czy kupujesz suplement diety, czy odczynnik do badań, i nie kupuj niczego na podstawie wyników z hodowli komórkowych.

Ten wpis nie jest poradą medyczną. Nie zalecamy stosowania czegokolwiek, nie podajemy dawkowania, nie opisujemy protokołów i nie oceniamy, czy coś jest dla ciebie odpowiednie. Z takimi pytaniami idzie się do lekarza, nie do sklepu.

Startujesz w zawodach z kontrolą antydopingową? Sprawdź aktualną listę substancji zabronionych u samej WADA, samodzielnie, przed każdym zakupem. Kategoria S0 obejmuje substancje farmakologiczne, które nie mają dopuszczenia żadnego urzędu do stosowania terapeutycznego u ludzi, i nie jest zamkniętym spisem nazw. GHK-Cu nie jest wymieniony z nazwy na liście na 2026 rok, ale brak nazwy nie przesądza, że substancja jest dozwolona. Za to, co znajdzie się w próbce, odpowiada zawodnik. Nie opieraj się na tym, co przeczytałeś w sklepie, w naszym też nie.

Suplementy diety są środkami spożywczymi. Nie zastępują zróżnicowanej diety ani zdrowego trybu życia. Odczynniki klasy RUO są przeznaczone wyłącznie do badań laboratoryjnych, nie do spożycia ani podawania ludziom lub zwierzętom.