Rano rozbity mimo ośmiu godzin
Budzisz się zmęczony, choć przespałeś całą noc. Przyjrzyj się wieczornemu treningowi, kofeinie i godzinom zasypiania, zanim zmienisz kolejną rzecz w swojej rutynie.
Czytaj artykułBlog Neosyntis
O treningu i tym,
co robisz między sesjami.
Przeczytaj o powrocie na salę, śnie i przygotowaniach do walki. Przyjrzyj się kapsułkom NSS i sprawdź, co warto wiedzieć przed wyborem produktu.
Stos na obóz: co zabrać
Na obóz zabierz to, czego używasz w swoim planie. Zobacz listę do pakowania, sprawdź produkty NSS i porównaj ceny zestawów przed wyjazdem.
Czytaj artykuł
Suplement czy odczynnik
Porównaj kapsułki NSS z odczynnikami laboratoryjnymi. Zobacz, skąd biorą się różnice w cenie, co oznacza RUO i jakie informacje znajdziesz na etykiecie.
Czytaj artykuł
Kapsułka czy zastrzyk
Zajrzyj do wnętrza kapsułki NSS. Wyjaśniamy rolę poszczególnych warstw i różnice między doustną formą peptydu a lekiem podawanym w zastrzyku.
Czytaj artykuł
Dwa treningi dziennie: jak to wytrzymać
Między poranną a wieczorną sesją musisz jeszcze zjeść, odpocząć i znaleźć czas na życie. Zobacz, jak ułożyć dzień, żeby mieć przestrzeń na oba treningi.
Czytaj artykuł
Ostatnie trzy tygodnie przed walką
Do walki zostały trzy tygodnie, a ty wciąż chcesz dołożyć jeszcze jedną sesję. Sprawdź, co omówić z trenerem i jak zaplanować ostatnie dni przed startem.
Czytaj artykuł
Skupienie na treningu technicznym
Nagrywasz trening i widzisz ten sam błąd w kolejnych rundach. Przeczytaj, jak pracować nad jednym detalem i wykorzystać nagrania do poprawy techniki.
Czytaj artykuł
Deficyt i to, co widać w lustrze
Schodzisz z wagi i chcesz zachować siłę na treningach. Przeczytaj o tempie redukcji, odżywianiu i zmianach, które zauważasz w lustrze.
Czytaj artykuł
Powrót po kontuzji: pierwsze sześć tygodni
Chcesz wrócić do swoich ciężarów i regularnych treningów. Zacznij od planu na pierwsze tygodnie: dobór ćwiczeń, obciążenie i odpoczynek między sesjami.
Czytaj artykuł